PHOTOS ET RESULTATS RAID ARA 2014

Mis en avant

Merci à tous pour votre très bonne humeur  lors de cette 9ème édition du raid.

N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques en écrivant un petit mot dans le livre d’or.

Je tiens aussi à remercier tous les membres de l’Ara et les bénévoles.

LIVRE D’OR

RESULTATS ARALLONGE 

RESULTATS ARACCOURCI 

RESULTATS ARATOUTMINI

PHOTOS ARATOUTMINI

PHOTOS DEPART ARACCOURCI

PHOTOS TRAIL B&R CO SHOW ARALLONGE ARACCOURCI

PHOTOS CO SHOW ET BIKE AND RUN ARACCOURCI

PHOTOS CO SPRINT ARACCOURCI

PHOTOS CO SHOW ET BIKE AND RUN ARALLONGE

PHOTOS RAID ARALLONGE ARACCOURCI

PHOTOS ARRIVEE ARACCOURCI ET ARALLONGE

PHOTOS RECOMPENSES ARA 2014

PHOTOS ORGANISATION ARA 2014

 

 


DESCRITIF DES EPREUVES RAID ARA 2014

Mis en avant

Bulletin d’inscription : http://angouleme-raid-aventure.fr/WordPress3/?page_id=928

RAID ARA LE 7 JUIN 2014  A MARSAC.

RAID ARALLONGE : 75,6 kms

RAID ARACCOURCI : 51 kms

RAID ARATOUTMINI : 17 kms

DESCRIPTIF :

RAID ARALLONGE : http://angouleme-raid-aventure.fr/WordPress3/?page_id=500

RAID ARACCOURCI : http://angouleme-raid-aventure.fr/WordPress3/?page_id=492

RAID ARATOUTMINI : http://angouleme-raid-aventure.fr/WordPress3/?page_id=488


DERNIERES INFOS RAID ARA 2014

TOUTE L’ÉQUIPE DE L’ARA VOUS ATTEND A MARSAC (16 570 à côté de VINDELLE) POUR LES DÉPARTS DES RAIDS PRÉVUS A :

- 8H30 POUR L’ARALLONGE

- 10H30 POUR L’ARACCOURCI

- 15H POUR L’ARATOUTMINI

BRIEFINGS 15 MN AVANT LE DÉPART !!

LES DEUX VTT SONT A POSER SUR LE SITE DU DÉPART.

PENSEZ TOUS A AMENER VOS ASSIETTES, COUVERTS ET VERRES POUR LE REPAS D’APRÈS RAID AINSI QUE VOTRE ECO-TASSE POUR LES RAVITOS !!!!

ET POUR LES RAIDEURS DE L’ARALLONGE, N’OUBLIEZ PAS VOTRE FRONTALE !!! SINON ………

CI-DESSOUS LES INSCRITS (IL N’Y AURA PAS DE MAIL DE CONFIRMATION) :

Raid ARALLONGE : http://angouleme-raid-aventure.fr/WordPress3/?page_id=194

Raid ARACCOURCI : http://angouleme-raid-aventure.fr/WordPress3/?page_id=196

Raid ARATOUTMINI : http://angouleme-raid-aventure.fr/WordPress3/?page_id=198

BONNE SEMAINE A TOUTES ET A TOUS !!!


Trail blanc du Sancy

Le dimanche 19 janvier Pierre  Colombier et David Bourasseau ont participé aux 30 km du Trail Blanc du Sancy. Pierre a terminé 40ème en 3h20.39 et David 97ème en 3.35.56, il y avait 615 participants.

David raconte sa course :

« Course magnifique, nous avons eu de la chance puisqu’il a neigé dans la nuit de samedi à dimanche faisant de ce trail un vrai trail blanc, le dimanche, le temps a été plutôt clément avec nous. Pierre a réalisé une très bonne course en terminant 40 avec de bonnes sensations tout au long du parcours, sa course a juste été entachée par une belle entorse de la cheville ce qui ne l’a pas empêché de rallier les 2 km qui le séparaient de l’arrivée. Pour ma part, après un départ plutôt tranquille, j’ai pris mon rythme progressivement, j’ai manqué de fraicheur sur les 5 derniers kilomètres avec un gros coup de fatigue m’éloignant des 50 premiers : dommage.

Cette course restera un bon souvenir, nous avons passé un bon week-end.

sancy

sancy1


Course d’orientation la « 77″

La « 77 » est une course d’orientation à pied en forêt de Fontainebleau organisée par le CD77. Le principe, un circuit de 77 balises sur 15.4 km (2 X 7.7, soit 1 poste tous les 200m).Damien étant devenu provisoirement parisien, c’est l’occasion de venir tester des  nouveaux terrains. La question que l’on se posait était, mais à quoi peut bien ressembler une course avec autant de postes à enchaîner ?.

Eh bien, une super course à conseiller à tous ceux qui veulent des enchaînements de postes, de la longueur, de la variété, de la technique, une organisation impeccable et de la bonne humeur, dans une forêt de rochers, et en plus avec du soleil.

L’organisation avait limité le nombre d’inscription à 150 (au final 215 partants sur le parcours principal de la 77 avec de bon coureurs français et étrangers  et certainement 400 coureurs au total avec les autres circuits).

Déroulement de la course : pour une première CO dans les forêts de fontainebleau, prendre la mesure du terrain et ne pas jardiner à chaque balise, vu le nombre de postes, on peut vite se rajouter des …heures.

Après avoir pris la carte et cherché la balise 1 un bon moment aux milieux de tous les ronds et traits, je rentre direct dans le vif du sujet. Des rochers partout, et encore il n’y a que les plus gros de marqué sur la carte, nos « gros » rochers charentais ne seraient même pas dessinés. Après quelques hésitations sur l’allure de course et les choix d’itinéraire, je choisis de ne surtout jamais perdre le fil de la carte.

Après l’enchaînement des 10 premières balises, une petite liaison vers une autre zone technique. Je me rends compte que certains m’ont déjà doublé 2 ou 3 fois à courir n’importe comment.

Tellement concentré sur la prise de carte au début, je me rends compte à la 8 que j’ai oublié de démarrer ma montre GPS.

Au fur et à mesure, je fais mieux le rapport carte / terrain et je prends confiance pour des choix d’itinéraires plus rapide. Balise 38, déjà la moitié !!. et toujours pas de grosses erreurs. Le parcours est bien tracé, alternance de zones techniques avec quelques postes de transitions, des choix d’itinéraires à faire.

Balises 58  et  59, du monde partout et manque de concentration me fait perdre du temps mais me re-mobilise pour la fin. La fatigue et la succession de sauts de cailloux, de monté et descente, et des dizaines de troncs à enjamber entament le physique et rend difficile le dernier kilomètre.Résultat : 25éme en 2h35, à 30 mn du 1er.  Damien a du abandonné à cause d’une douleur au pied.

En conclusion, A faire, mais sans se perdre car ça peut devenir une galère!!!

Ci-joint la carte du parcours avec mon tracé.

parcour gilles de la 77 15 12 13


Joyeuses Fêtes !!!

Toute l’équipe de l’ARA vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année !! Pour conclure cette année 2013, voici en images et en récit quelques aventures des membres du club !!

Et pour commencer, honneur à notre Arawoman, je ne dirai pas préférée car sinon les autres vont être jalouses !!  Gaëlle qui a bouclé un joli raid dans le val d’Oise : Raconte nous  Gaëlle ta superbe journée : 
 « C’est par un beau dimanche ensoleillé, qu’on s’engage sur ce raid à 8h30 du matin. Au programme, 60km de course :1ère épreuve, un trail qui nous permet de récupérer une carte pour revenir chercher les vélos après 4 balises à poinçonner. Comme d’hab, ça part vite, très vite. Nous restons à mon rythme et l’on prend les vélos sans trop se poser de questions. Notre première surprise commence à la portion VTT o’ qui se fait sur carte iof. Pas de problème, chacun une carte sur nos vélos on est parti. Aucune erreur sur cette partie, par contre ça va être dur pour moi car ça grimpe fort et je m’inquiète d’avance pour la suite (reste deux portions vélos). Heureusement c’est bruno qui pointe ce qui permet de m’économiser et j’en profite pour croiser une vieille connaissance et lui dire bonjour, lui s’entraîne dans le coin pour la descente en VTT. On arrive au point de contrôle pour une CO au score de 7km en 1h15 max:super carte, des postes bien places et une CO qui se déroule sans anicroches. Résultat, les Bosc sont fiers d’avoir accomplis cette CO en 1h en pointant toutes les balises! On reprend les vélos pour un suivi de carte, sur carte iof toujours, pour 13 bornes. La le terrain m’oblige à descendre du vélo plus d’une fois car les montées sont trop raides pour moi. Par contre, quel plaisirs dans les descentes! D’ailleurs un peu trop… Emporté par l’élan, perturbé par l’échelle de la carte et par d’autres équipes, on perd le fil du suivi et on se retrouve au milieu de nul part… Du coup, on fait demi tour, on suit des équipes à l’aveugle,jusqu’à ce qu’on nous remette en piste. En tout on perd facile 20minutes, qu’on paiera plus tard. S’enchaîne une épreuve de VTT chrono, heureusement sur du plat. Bruno me pousse quand même jusqu’au bout, pourtant j’ai pas l’impression de trainer! S’en suit un run and bike en Road book. Alors faut m’expliquer comment on s’organise pour suivre une orient en Road book tout en faisant des relais! Heureusement, le parcours est simple à suivre et régulier au niveau des intersections. Ce sont mes jambes qui n’avancent pas a pied et Bruno qui se tape presque tout le « run ». Du coup il nous reste 1h15 pour la CO confiance. Le principe: 18 postes cartes, 15 sur le terrain. Après, 1 min d’engueulade pour savoir quel chemin on prend pour partir (c’est moi qui avait raison,bien sur), on choisit notre parcours en éliminant d’office 4balises pour ne pas louper la barrière horaire.impossible de jardiner sur cette co tellement la carte est propre, donc aucune hésitation sur les postes manquants. Au final il nous manque 3balises quand on reprend les vélos pour la dernière section (les fameuses 20 min!). La dernière section se déroule…. Avec un petit demi tour car une fois encore on s’est laissé prendre dans la vitesse (c’etait plat!)et on loupe une intersection sur la carte. On franchit l’arrivée au bout de 7h14 de course avec un total au compteur de 64 km, 1600m de dénivelé+, et 0% de bitume, et une 43eme place scratch, 5eme mixte sur les 90 partantes! 

Merci Gaëlle et voici le lien pour ceux qui souhaitent voir les Bosc en plein effort !!!

http://www.flickr.com/photos/104645235@N07/10155315244/in/set-72157636324014213

Il y a eu ensuite le merveilleux trail du Chambon où David et Pierre se sont éclatés !! Un très beau trail, certainement l’un des plus beaux de la région selon David !!! Ca lui a d’ailleurs bien réussi car il devance son coéquipier et non moins ami Pierre, en petite forme ce jour-là !!!

trail chambon

Profitant de sa super forme, David enchaîne sur un vétathlon avec Bruno Bosc. Bruno nous raconte son épreuve : « Ce fut une course rendu très difficile à cause de la pluie qui est tombée en abondance toute la semaine précédent la compétition, les 6km de course se sont passés normalement par contre les 18 km de VTT on été très difficiles, imagine toi rouler dans des rivières de chocolat au lait avec come premier objectif de ne pas tomber » !!

vetathlon1vetathlon

Bonnes fêtes à tous et rendez-vous l’année prochaine !!!

 


Bilan entraînement CO

Merci d’être venu aussi nombreux ( 37 personnes), cela fait plaisir d’organiser un entrainement avec autant de personnes motivés.

Prochain entraînement le  le 15 ou 16 février.

Ci dessous le parcours de Fabio Bulla.

la braconne 11 01 14 Fabio Parcours de Stéphane Courtin.la braconne 11 01 14 Stephane Courtin

 

Parcours Bruno Bosc.TRACE BBRUNO BOSC ENTRAINEMENT DU 11 JANVIER 2014Parcours Bruno Aouiche.

TRACE BRUNO AOUICHE ENTRAINEMENT DU 11 JANVIER 2014

 


15/20 pour l’ARA !

Si je devais écrire une appréciation pour ce début d’année scolaire concernant nos équipes de l’ARA, ce serait « correct mais peut mieux faire !!! ». En septembre, 3 raids ont été programmés : le ROC 37, le raid des vendanges dans son côté obscur et le raid d’Aubeterre organisé par une mini-équipe de l’ARA, Yannis en tête.

Au ROC 37, une équipe est partie défendre les couleurs du club, Gilles et Laurent qui font une belle 7e place sur les 47 équipes engagées. La version HardRoc, sur 2 jours, comptabilise 110 kms et 120 postes. Une belle épreuve avec de multiples sections, de la CO, du VTT … Félicitations !

Le week-end du 14/15 septembre, la 3e édition de la Darkside des vendanges, a permis a environ 80 équipes de se retrouver toute une nuit autour des vignes de Segonzac. Après un samedi pluvieux, très pluvieux, les raideurs pouvaient s’attendre à une nuit également pluvieuse. Mais les Dieux des vignes, Bacchus en tête, ont écarté les nuages. Et ce fut sous un ciel étoilé, qu’une file de frontales prit le le départ. 3 équipes de l’ARA participaient à cette aventure : Bruno A. et une amie finissent 15e, Greg et Thierry 51e, Yannick et Mickaël, les brothers de l’ARA mériteraient 1h de colle pour avoir perdu leur doigt électronique donc abandon !!

Au raid d’Aubeterre, le 28 septembre, plusieurs équipes de l’ARA étaient présentes : 3 sur l’expert, 7 sur le découverte et 3 sur le mini avec les enfants. Belle prestation de l’ARA, vainqueur sur l’expert avec Samuel et Laurent et 2e sur le découverte avec Bruno et une amie !! il faudra bien qu’un jour, il nous la présente cette amie, car cela fait plusieurs raids qu’elle est là !! Ou alors j’en parlerai à sa femme … !! Sur le mini-raid, félicitations aux petits raideurs et notamment Maxence, 6 ans, qui termine à une belle 4e place.

Je laisse la parole à Samuel et Laurent, vainqueurs du raid, qui nous racontent leur journée :

« Les éclairs éblouissaient le ciel noir en cette matinée de septembre.  Laurent arrive sur place lors du briefing, avec sa toute petite avance habituelle. Samuel n’a plus qu’à lui agrafer son dossard. Direction l’arche pour le départ reporté de 15mn suite au retard des poussins de Corrèze CO toujours habillés en jaune. Un petit trail pour étendre les troupes, puis arrivée aux canoës en 2ème position. Nous doublons l’équipe devant nous, puis nous sommes doublés à notre tour par Marianne qui envoie des coups de pagaie trop puissants. Samuel « buffe », Laurent, lui, dit de ne pas trop laisser de plume.

Des difficultés pour Samuel à se mettre dans la carte de la CO séparée, il pointe la 6 dans la 8, alors retourne à la 8. Laurent se débrouille bien sur sa partie CO photos d’Aubeterre. Nous nous retrouvons et repartons en 4ème position pour un Bike and Run.

S’enchainent une CO aérienne, un autre Bike and Run, tout en restant au contact avec les deux équipes de VGA, Corrèze CO, Mélusine et Albane et Diane à 3mn devant.

Nous repartons pour 10kms de CO VTT, avec des patates ENORMES, mais le rythme est bon,  tout en gérant car les distances de VTT paraissent importantes, et les dénivelés font peur.

Arrivée à Chalais pour une CO photos, destination le parc du Château pour du tir à la sarbacane et à l’arc. Nous ne voyons pas le pont-levis de l’angle où nous nous trouvons, et faisons tout le tour des remparts pour passer l’entrée du parc (5mn perdues). Nous foirons nos tirs, mais les autres équipes aussi. Re CO photos pour rejoindre les VTT, toujours au contact des VGA Stéphane et Yvon.

Nous reprenons les VTT pour 10kms de CO sur lesquels nous accélérons un peu, Laurent descend du VTT pour pointer des balises placées bizarrement toujours avant les côtes, histoire de couper l’élan (merci Yannis). Nous arrivons alors à Bellon pour une CO. Laurent tire une fléchette qui nous épargne de pointer une balise, et pointe les autres rapidement, Samuel toujours à l’orientation.

Nous repartons pour 20kms de CO VTT option, sur lesquels nous distançons enfin les VGA de quelques minutes, et rattrapons Albane et Diane (Franck et Sébastien),  Franck coince un peu. Samuel bourde un peu en CO mais rattrape le coup, et nous en profitons même pour doubler Corrèze CO qui fait un mauvais choix optionnel. Au tour de Samuel qui voit un beau champ de blé coupé au ras et qui décide de le prendre  pour rejoindre l’arrivée de la CO qui est visible du point où il se trouve. Mais derrière le tertre,  se cache un vallon avec un champ de tournesols !!! Nous le contournons à pied, dans la boue, et rejoignons l’arrivée de la CO avec Albane et Diane.

Nous repartons pour 5 kms de suivi d’itinéraire VTT pour atteindre la CO score. Les 3 équipes partent quasi ensemble sur la CO score. Albane et Diane coincent, Corrèze CO est de son côté, et Laurent qui avait mis la pression à Samuel en lui disant : « ça se jouera sur la CO score », pointe ses balises que Samuel enchaine bien les yeux sur la carte. Nous sortons avec un bon temps, tout en ayant passé 6mn sur une balise qui avait été volée.

Plus que 10kms pour rejoindre l’arrivée en VTT O. Nous savons que nous sommes en retard à cause des  tirs alors nous appuyons sur les pédales, épuisant notre dernier jus.  Nous récupérons du temps sur cette fin de parcours, et distançons de 9 minutes Corrèze CO et Mélusine très fortiches sur leur VTT. Il valait mieux car nous avons réalisé les plus mauvais tirs des 8 premières équipes.

Le temps est arrêté, nous faisons l’accrobranche à la limite des crampes, et surtout pas fiers à cette hauteur.

Les nuages montent, et la grêle tombe de plus belle alors que très peu d’équipes sont arrivées. Toutes arrivent tout de même avec le sourire. Nous partagerons aussi un large sourire à l’annonce des résultats. Une belle réussite pour notre premier raid ensemble, devant des équipes que nous estimons.

Bravo à l’ensemble de ceux qui ont participé à l’organisation de ce raid, notamment aux quelques membres de l’ARA, aux pouvoirs publics, et bien évidemment à Yannis le Gourou du raid multisports. »

Le mois de septembre fut aussi celui du triathlon de Royan. Pierre et Bruno ont participé à l’half Ironman sous une pluie battante. Les conditions étaient donc mauvaises mais nos 2 Aramens se sont bien défendus. Pierre finit en 5h34′ et 42s, 313 / 608 malgré son faible niveau en natation. Il espère progresser mais d’ici là je lui conseille de commander des nageoires de dauphins pour Noël ou de se faire greffer des palmes … au choix. Bruno, quant à lui finit en 6h. Bravo à nos 2 triathlètes !

En octobre, parmi les nombreuses compétitions, au programme : Bruno B et Gaelle au raid du Val d’Oise le 05, l’Ekiden le 14 avec 3 équipe de l’ARA et Yohann au 100 kms de Royan le 19.